Solo-Flex-Workshop

💪 Spezial-Workshop: Wie wäre es, deine Bewegungsroutine zu optimieren?

Möchtest du deine Flexibilität verbessern, deinen Bewegungsradius vergrößern und das Wohlbefinden deines Körpers steigern?

Dann ist der nächste „Spezial-Workshop Solo-Flex“ genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?

👉 Vergrößerung des Bewegungsradius: befreie deine Gelenke ganz geschmeidig von Fehlspannungen und entlaste sie dadurch.

👉 Dehnfähigkeit steigern: effektive Stretching-Techniken mit einem einfachen Tool für mehr Flexibilität und weniger Verspannungen.

👉 Förderung des Körperwohlgefühls: entdecke, wie du durch Beweglichkeit dein Wohlbefinden und deine Körperhaltung verbesserst.

👉 Optimiere deine Bewegungsroutine: wir ergänzen und steigern deine Positionen aus den bekannten Solo-Flex-Übungen – siehe Bild.

👉 Sofort umsetzbar: für deinen nachhaltigen Erfolg bist du nach diesem Workshop sofort in der Lage diese Übungen in Eigenregie zu Hause durchzuführen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Spezial-Workshop ist für alle, die bereits die Solo-Flex-Übungen aus der Bodenform kennengelernt haben und ihre Dehnfähigkeit weiter verbessern möchten – egal, ob du Sportler:in bist, viel im Büro sitzt oder einfach nur nach mehr Bewegungsfreiheit im Alltag suchst! 🏃‍♂️

Was bekommst du?

✨ Ein praktisches Tool für mehr Beweglichkeit

✨ Individuelle, persönliche Betreuung und Hilfestellung

✨ Positionen, die du direkt für dich umsetzten kannst

Melde dich jetzt an, wenn du deine Bewegungsroutine steigern möchtest!

📅 𝗪𝗮𝗻𝗻: 26.03.2026 um 19.00 Uhr

⏰ 𝗗𝗮𝘂𝗲𝗿: 90 Minuten

🏠 𝗢𝗿𝘁: Gesundheitspraxis Woldert, Hauptstr. 19

✨ 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗕𝗲𝗶𝘁𝗿𝗮𝗴: 27 €

Du bist nur eine Anmeldung entfernt! 😊👍🏻

„Das Leben ist wie Fahrradfahren. Um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“ – Albert Einstein