Deine Kurzanleitung:

🌟 Kerze anzünden

🌟 gemütlich machen

🌟 Audio-Anleitung starten

🌟 Stille genießen

Um Deine kleine Auszeit zu starten drückst Du einfach den ▶️PLAY Button, in der Mitte des Bildes – viel Freude, Gelassenheit, Energie und Entspannung! 🕯✨😊

💡 Mein Tipp zur Anwendung:
• Führe diese Mentalreise am Abend oder frühen Morgen durch – besonders schön im Advent.
• Verwende eine echte Kerze, kein Bildschirmlicht.
• Genieße am Ende ein paar Minuten echte Stille – ohne Worte oder Musik.
• Wiederhole sie regelmäßig, um Deinen Geist auf Ruhe und Achtsamkeit zu trainieren.

Reflexion – Was leuchtet in mir?

Nimm Dir nach dieser Mentalreise ein paar Minuten Zeit, um in Stille nachzuspüren. Diese Fragen können Dir helfen, Deine Erfahrung zu vertiefen:

✨ Wofür bin ich in dieser Weihnachtszeit besonders dankbar?

✨ Was schenkt mir inneren Frieden – und was raubt ihn mir?

✨ Wo in mir spüre ich Licht, Wärme und Liebe – und wie kann ich sie teilen?

Verbunden mit den allerbesten Wünsche für das neue Jahr! 🎉🍀🐷🍄

Wunderbare Dinge erwarten Dich auf Deinem Lebensweg – Du musst nur weitergehen. 🙂

Lieber auf neuen Wegen stolpern, statt auf alten Wegen stehen bleiben.

Schaue mit Zuversicht und Gelassenheit ins neue Jahr.

Sehe Deine Chancen und erkenne Deine Möglichkeiten.

Werde Dir gewahr, was Du Dir wirklich wünschst und gehe darauf zu.

Kommst Du auch manchmal an Stolpersteine, die es zu meistern heißt.

Gehe Deinen Weg und bleib in Bewegung und positiver Veränderung.

Gerne stehe ich Dir mit meiner gesundheitspraktischen Arbeit weiterhin zur Seite und begleite Dich ein Stück deines Weges.

💖 Herzlichst, Melanie

„Ruhe und Zufriedenheit findet der Mensche nicht in äußeren Dingen, sondern nur in sich selbst.“